8.5 km | 00:52:12 | 06:08/km日期: 2018-10-11 06:25 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰雨~ - 平均心率: 138 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'01" / 06'12" / 06'01" / 06'07" / 05'58" / 06'07" / 05'57" / 06'09" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'16") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.79 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'12" | 00:12'13" |
| 3 | 06'01" | 00:18'14" |
| 4 | 06'07" | 00:24'21" |
| 5 | 05'58" | 00:30'19" |
| 6 | 06'07" | 00:36'26" |
| 7 | 05'57" | 00:42'23" |
| 8 | 06'09" | 00:48'32" |
| 8.5 | 07'14" | 00:52'13" |
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