5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km日期: 2018-10-11 15:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 06'55" / 07'31" / 06'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.20 km Adidas Boston boost(小橘) 累積 :
432.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'55" | 00:12'38" |
3 | 07'31" | 00:20'09" |
4 | 06'32" | 00:26'41" |
5.0 | 04'15" | 00:30'59" |