3.2 km | 00:14:10 | 04:23/km日期: 2018-10-11 21:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'40" / 02'38" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+04'05") | 805 / 805 |
| 2 | | 01'39" | 1000 / 1805 |
| 3 | | 05'27" (+03'48") | 609 / 2414 |
| 4 | | 05'37" (+03'58") | 805 / 3219 |
| 5 | | 07'20" (+05'41") | 5 / 3224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 02'38" | 00:07'18" |
| 3 | 05'35" | 00:12'53" |
| 3.2 | 06'05" | 00:14'15" |
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