7.1 km | 00:48:08 | 06:47/km日期: 2014-03-26 21:12 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 06'42" / 06'48" / 07'31" / 06'42" / 06'52" / 06'49" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.36 km 
ASICS TARTHER JAPAN SP 累積 :
1427.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'42" | 00:12'48" |
| 3 | 06'48" | 00:19'36" |
| 4 | 07'31" | 00:27'07" |
| 5 | 06'42" | 00:33'49" |
| 6 | 06'52" | 00:40'41" |
| 7 | 06'49" | 00:47'30" |
| 7.1 | 07'12" | 00:48'08" |
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