Jeff hsueh 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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12.2 km | 01:10:48 | 05:48/km

日期: 2014-03-29 05:59 - 地點: 北極殿高鐵橋下 - 天氣: 微熱天 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'26" / 05'34" / 05'44" / 05'58" / 05'59" / 05'48" / 05'55" / 05'45" / 05'30" / 05'56" / 05'27" / 05'48" / 05'31" /

為明天四重溪馬暖跑

3月累積里程 : 137.45 km

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曾少均, 顏俊堅和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'34"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'58"	00:23'42"
5	05'59"	00:29'41"
6	05'48"	00:35'29"
7	05'55"	00:41'24"
8	05'45"	00:47'09"
9	05'30"	00:52'39"
10	05'56"	00:58'35"
11	05'27"	01:04'02"
12	05'48"	01:09'50"
12.2	05'31"	01:10'48"

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