8.0 km | 00:56:51 | 07:04/km日期: 2018-10-08 17:59 - 總爬升: 131 m - 地點: 竹東市區 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'23" / 06'50" / 07'01" / 06'56" / 07'40" / 06'54" / 07'14" / 06'42" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'21") | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.35 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'50" | 00:14'13" |
| 3 | 07'01" | 00:21'14" |
| 4 | 06'56" | 00:28'10" |
| 5 | 07'40" | 00:35'50" |
| 6 | 06'54" | 00:42'44" |
| 7 | 07'14" | 00:49'58" |
| 8 | 06'42" | 00:56'40" |
| 8.0 | 06'47" | 00:56'51" |
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