10.1 km | 01:13:28 | 07:17/km日期: 2018-10-07 19:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'34" / 07'14" / 07'20" / 07'11" / 07'19" / 07'19" / 07'19" / 07'15" / 07'11" / 07'14" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'08" (+02'58") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'14" | 00:14'48" |
| 3 | 07'20" | 00:22'08" |
| 4 | 07'11" | 00:29'19" |
| 5 | 07'19" | 00:36'38" |
| 6 | 07'19" | 00:43'57" |
| 7 | 07'19" | 00:51'16" |
| 8 | 07'15" | 00:58'31" |
| 9 | 07'11" | 01:05'42" |
| 10 | 07'14" | 01:12'56" |
| 10.1 | 10'07" | 01:13'38" |
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