柱子 2014/03/26 訓練日誌

柱子彰化
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柱子

10.3 km | 00:54:36 | 05:17/km

日期: 2014-03-26 18:20 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'16" / 04'50" /

測試剪破水泡後的狀況，還好~八卦馬應該可以完賽~

3月累積里程 : 206.02 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), caster_J 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'08"	00:16'20"
4	05'08"	00:21'28"
5	05'20"	00:26'48"
6	05'20"	00:32'08"
7	05'16"	00:37'24"
8	05'08"	00:42'32"
9	05'20"	00:47'52"
10	05'16"	00:53'08"
10.3	04'49"	00:54'36"

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