蔡泓志 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡泓志台中
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4.9 km | 00:22:28 | 04:32/km

日期: 2014-03-29 20:43 - 地點: 逢甲操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'25" / 03'59" / 04'06" / 04'09" / 04'02" /

下過雨後得操場，十分好跑！逆向十分好跑！晚上果然正妹多多

3月累積里程 : 26.04 km

赤足 MY 累積 : 20.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳岡達, cyc 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	03'59"	00:10'24"
3	04'06"	00:14'30"
4	04'09"	00:18'39"
4.9	04'02"	00:22'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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