6.1 km | 01:46:35 | 17:34/km日期: 2018-10-07 06:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'48" / 19'29" / 11'20" / 12'43" / 17'53" / 26'06" / 97'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'28" (+08'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'52" (+06'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'06" (+14'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:36'04" (+24'44") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 19'29" | 00:32'17" |
3 | 11'20" | 00:43'37" |
4 | 12'43" | 00:56'20" |
5 | 17'53" | 01:14'13" |
6 | 26'06" | 01:40'19" |
6.1 | 96'18" | 01:46'32" |