王佳文 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

王佳文台南
ID 180848

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5.3 km | 00:30:31 | 05:44/km

日期: 2018-10-06 19:38 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'49" / 05'35" / 05'28" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'01")

05'56" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'49")

05'48" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'25")

05'35" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'27"

(28'53")

05'27"

1000 / 5000

6

01'38"

(30'31")

05'14"

313 / 5313

10月累積里程 : 108.67 km

MIZUNO 皇速累積 : 844.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

沛晴, 李健宇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'49"	00:17'50"
4	05'35"	00:23'25"
5	05'28"	00:28'53"
5.3	05'15"	00:30'32"

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