5.3 km | 00:31:38 | 05:58/km日期: 2018-10-04 20:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'51" / 05'55" / 05'54" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'25") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'51" | 00:18'01" |
| 4 | 05'55" | 00:23'56" |
| 5 | 05'54" | 00:29'50" |
| 5.3 | 08'47" | 00:32'25" |
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