7.3 km | 00:48:29 | 06:40/km日期: 2018-09-30 06:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'18" / 05'20" / 05'36" / 05'51" / 06'01" / 05'51" / 09'05" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+07'28") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.16 km 
SAUCONY TRIUMPH EVERUN ISO 3 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'20" | 00:12'38" |
| 3 | 05'36" | 00:18'14" |
| 4 | 05'51" | 00:24'05" |
| 5 | 06'01" | 00:30'06" |
| 6 | 05'51" | 00:35'57" |
| 7 | 09'05" | 00:45'02" |
| 7.3 | 12'48" | 00:48'29" |
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