5.0 km | 00:37:44 | 07:31/km日期: 2018-10-02 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'40" / 07'18" / 06'58" / 08'00" / 07'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'18" | 00:14'58" |
| 3 | 06'58" | 00:21'56" |
| 4 | 08'00" | 00:29'56" |
| 5 | 07'45" | 00:37'41" |
| 5.0 | 06'52" | 00:37'46" |
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