YPHsu 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

YPHsu 台北市
ID 373726

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5.0 km | 00:35:28 | 07:04/km

日期: 2018-10-03 19:38 - 地點: 河濱彩虹橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'59" / 07'32" / 07'33" / 06'36" / 06'45" / 05'00" /

基本訓練
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規距跑者練跑day1 5K

10月累積里程 : 29.95 km

SKECHERS GORUN RIDE7 累積 : 188.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'32"	00:14'31"
3	07'33"	00:22'04"
4	06'36"	00:28'40"
5	06'45"	00:35'25"
5.0	03'48"	00:35'28"

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成績 : 04:39:10

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