5.4 km | 00:44:00 | 08:06/km日期: 2018-10-03 17:35 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 秋意濃 - 平均心率: 176 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'29" / 06'14" / 09'44" / 07'35" / 06'55" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'23") | 1006 / 1006 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'03" | 693 / 1700 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'47" (+00'44") | 402 / 2102 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'52" (+00'49") | 429 / 2531 | 181 / 80 |
| 5 | | 13'16" (+07'13") | 420 / 2952 | 234 / 32 |
| 6 | | 08'16" (+02'13") | 420 / 3373 | 175 / 68 |
| 7 | | 07'38" (+01'35") | 405 / 3778 | 174 / 74 |
| 8 | | 06'49" (+00'46") | 400 / 4179 | 177 / 82 |
| 9 | | 07'27" (+01'24") | 413 / 4593 | 177 / 75 |
| 10 | | 06'26" (+00'23") | 429 / 5023 | 178 / 87 |
| 11 | | 14'04" (+08'01") | 416 / 5439 | 223 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.79 km 
Barefoot 累積 :
1645.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'14" | 00:13'43" |
| 3 | 09'44" | 00:23'27" |
| 4 | 07'35" | 00:31'02" |
| 5 | 06'55" | 00:37'57" |
| 5.4 | 13'58" | 00:44'00" |
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