古戲（東瘋） 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

古戲（東瘋）台東
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古戲（東瘋）

16.7 km | 02:15:12 | 08:06/km

日期: 2014-03-26 19:16 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'05" / 06'14" / 06'01" / 05'56" / 06'07" / 34'42" / 03'20" / 03'21" / 02'17" / 03'00" / 01'50" / 01'08" / 01'07" / 02'29" / 01'19" / 01'30" / 73'20" /

這是什麼？忘了關機！

3月累積里程 : 165.42 km

Saucony kinvara 3 累積 : 935.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 小如(這個我不擅長) 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'14"	00:12'19"
3	06'01"	00:18'20"
4	05'56"	00:24'16"
5	06'07"	00:30'23"
6	34'42"	01:05'05"
7	03'20"	01:08'25"
8	03'21"	01:11'46"
9	02'17"	01:14'03"
10	03'00"	01:17'03"
11	01'50"	01:18'53"
12	01'08"	01:20'01"
13	01'07"	01:21'08"
14	02'29"	01:23'37"
15	01'19"	01:24'56"
16	01'30"	01:26'26"
16.7	73'20"	02:15'12"

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