11.0 km | 01:16:06 | 06:55/km日期: 2018-10-04 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13446 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 06'27" / 05'30" / 05'51" / 06'34" / 06'48" / 07'09" / 07'10" / 08'52" / 08'04" / 07'16" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1010 / 1010 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'24" (+01'03") | 1007 / 2018 | 173 / 89 |
| 3 | | 05'21" | 1004 / 3022 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1010 / 4032 | 173 / 97 |
| 5 | | 06'25" (+01'04") | 1011 / 5043 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'48" (+01'27") | 1002 / 6046 | 170 / 86 |
| 7 | | 07'05" (+01'44") | 1007 / 7054 | 174 / 80 |
| 8 | | 07'17" (+01'56") | 1006 / 8060 | 175 / 78 |
| 9 | | 08'38" (+03'17") | 1003 / 9063 | 185 / 62 |
| 10 | | 08'15" (+02'54") | 1007 / 10071 | 184 / 65 |
| 11 | | 07'13" (+01'52") | 996 / 11067 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'27" | 00:12'30" |
| 3 | 05'30" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 06'34" | 00:30'25" |
| 6 | 06'48" | 00:37'13" |
| 7 | 07'09" | 00:44'22" |
| 8 | 07'10" | 00:51'32" |
| 9 | 08'52" | 01:00'24" |
| 10 | 08'04" | 01:08'28" |
| 11 | 07'16" | 01:15'44" |
| 11.0 | -101'-52" | 01:16'06" |
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