黃智宏 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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13.3 km | 01:05:08 | 04:52/km

日期: 2018-10-04 20:01 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'05" / 05'15" / 04'44" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 05'00" / 04'47" / 04'35" / 04'16" / 05'00" / 04'27" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
下過雨以後，感覺更舒服!
整條馬路都是我的賽道，爽快！

10月累積里程 : 342.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 卿和其他 36 人說推

·

觀看另 8 則留言

黃智宏常常可以沾雲林彭于晏的光，超開心

2018-10-05 08:55 ·

1 個人推

江鼎國雨後的大道，有如君臨天下，萬夫莫敵～

2018-10-05 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'05"	00:15'33"
4	05'15"	00:20'48"
5	04'44"	00:25'32"
6	04'49"	00:30'21"
7	04'47"	00:35'08"
8	04'52"	00:40'00"
9	05'00"	00:45'00"
10	04'47"	00:49'47"
11	04'35"	00:54'22"
12	04'16"	00:58'38"
13	05'00"	01:03'38"
13.3	04'29"	01:05'09"

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