HaoRong Chen(榮哥） 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

21.3 km | 02:20:09 | 06:34/km

日期: 2018-09-29 15:10 - 地點: 基隆河左右岸 - 天氣: 多雲時陰轉晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1214 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 06'10" / 06'03" / 06'16" / 06'11" / 06'27" / 06'11" / 06'36" / 06'08" / 06'32" / 06'27" / 06'19" / 06'44" / 06'29" / 06'47" / 06'28" / 06'23" / 07'00" / 06'51" / 07'01" / 07'45" / 07'14" / 06'36" /

LSD

9月累積里程 : 104.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1141.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李汶政, 伸港兄弟和其他 3 人說推

·

伸港兄弟速度還不錯!

2018-09-30 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'03"	00:12'13"
3	06'16"	00:18'29"
4	06'11"	00:24'40"
5	06'27"	00:31'07"
6	06'11"	00:37'18"
7	06'36"	00:43'54"
8	06'08"	00:50'02"
9	06'32"	00:56'34"
10	06'27"	01:03'01"
11	06'19"	01:09'20"
12	06'44"	01:16'04"
13	06'29"	01:22'33"
14	06'47"	01:29'20"
15	06'28"	01:35'48"
16	06'23"	01:42'11"
17	07'00"	01:49'11"
18	06'51"	01:56'02"
19	07'01"	02:03'03"
20	07'45"	02:10'48"
21	07'14"	02:18'02"
21.3	06'36"	02:20'09"

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