8.9 km | 00:42:04 | 04:42/km日期: 2018-10-01 22:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 04'32" / 04'37" / 04'36" / 04'39" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'02") | 96 / 4096 |
| 6 | | 04'00" (+00'07") | 499 / 4595 |
| 7 | | 05'12" (+01'19") | 576 / 5172 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 504 / 5676 |
| 9 | | 05'19" (+01'26") | 562 / 6239 |
| 10 | | 03'55" (+00'02") | 509 / 6749 |
| 11 | | 05'18" (+01'25") | 566 / 7315 |
| 12 | | 03'59" (+00'06") | 500 / 7815 |
| 13 | | 05'12" (+01'19") | 575 / 8391 |
| 14 | | 03'53" | 514 / 8906 |
| 15 | | 03'29" | 22 / 8928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 04'54" | 00:14'37" |
| 4 | 04'55" | 00:19'32" |
| 5 | 04'32" | 00:24'04" |
| 6 | 04'37" | 00:28'41" |
| 7 | 04'36" | 00:33'17" |
| 8 | 04'39" | 00:37'56" |
| 8.9 | 04'28" | 00:42'05" |
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