周健圳 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

周健圳雲林
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6.1 km | 00:37:59 | 06:14/km

日期: 2018-10-02 20:37 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'00" / 07'00" / 06'20" / 06'30" / 05'27" / 04'52" / 10'37" /

基本訓練
--
衝一波👍

10月累積里程 : 183.95 km

小藍 Y拖累積 : 462.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, Maggie Huang 和其他 19 人說推

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觀看另 4 則留言

Jerome 是天冷了，跑起來更舒適了，運動愉快～d(^_^o)

2018-10-03 22:44 ·

Yang Gi 圳哥比較精實，小弟還比不上
運動愉快

2018-10-04 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'20"	00:20'20"
4	06'30"	00:26'50"
5	05'27"	00:32'17"
6	04'52"	00:37'09"
6.1	10'29"	00:38'00"

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