水瓶之風 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

水瓶之風台北市
ID 8521

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.1 km | 02:53:10 | 12:19/km

日期: 2014-03-29 07:59 - 總爬升: 731 m - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 10'19" / 12'21" / 07'40" / 05'53" / 07'13" / 10'20" / 11'26" / 11'52" / 13'05" / 16'45" / 25'24" / 10'56" / 12'59" / 16'17" / 13'04" /

3月累積里程 : 47.18 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 403.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

kidd 和王英豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	12'21"	00:22'40"
3	07'40"	00:30'20"
4	05'53"	00:36'13"
5	07'13"	00:43'26"
6	10'20"	00:53'46"
7	11'26"	01:05'12"
8	11'52"	01:17'04"
9	13'05"	01:30'09"
10	16'45"	01:46'54"
11	25'24"	02:12'18"
12	10'56"	02:23'14"
13	12'59"	02:36'13"
14	16'17"	02:52'30"
14.1	13'00"	02:53'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km