今天目標50分，消耗一些酣醣。昨天還覺得訓練內容很輕鬆，但今天起跑時，覺得部份肌群異常的僵硬，尤其是上半身。這幾天要早一點睡，讓身體好好休息。雖然已經跑過10幾馬，但覺得是用初馬的心態在準備自已馬拉松賽季的第一場比賽。