10.8 km | 01:06:11 | 06:07/km日期: 2018-09-30 17:53 - 總爬升: 266 m - 地點: 華山路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'02" / 06'51" / 06'52" / 07'31" / 07'08" / 06'17" / 05'21" / 05'08" / 04'58" / 05'16" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.48 km 
mizuno rider 20 累積 :
1866.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'51" | 00:12'53" |
| 3 | 06'52" | 00:19'45" |
| 4 | 07'31" | 00:27'16" |
| 5 | 07'08" | 00:34'24" |
| 6 | 06'17" | 00:40'41" |
| 7 | 05'21" | 00:46'02" |
| 8 | 05'08" | 00:51'10" |
| 9 | 04'58" | 00:56'08" |
| 10 | 05'16" | 01:01'24" |
| 10.8 | 06'00" | 01:06'10" |
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