陳宏吉 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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12.0 km | 01:26:26 | 07:10/km

日期: 2012-11-20 17:41 - 地點: 逢甲大學體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'47" / 05'51" / 06'07" / 06'03" / 05'19" / 09'14" / 06'56" / 07'03" / 07'52" / 10'11" / 06'13" / 08'35" / 06'56" /

11月累積里程 : 179.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 3 CF 累積 : 996.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

時守仁, Jerry Wu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'51"	00:12'38"
3	06'07"	00:18'45"
4	06'03"	00:24'48"
5	05'19"	00:30'07"
6	09'14"	00:39'21"
7	06'56"	00:46'17"
8	07'03"	00:53'20"
9	07'52"	01:01'12"
10	10'11"	01:11'23"
11	06'13"	01:17'36"
12	08'35"	01:26'11"
12.0	06'57"	01:26'26"

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成績 : 04:39:10

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