黃智宏 2018/10/02 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.8 km | 00:50:31 | 04:41/km

日期: 2018-10-02 19:52 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'25" / 05'05" / 04'37" / 04'38" / 04'11" / 04'26" / 04'33" / 04'42" / 04'36" / 04'41" / 04'45" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
早晚都是逆風中前進，是在考驗我嗎？

10月累積里程 : 342.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 鄭香仁和其他 35 人說推

留言

觀看另 4 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-10-02 23:16 ·

1 個人推

馬松華早安。運動愉快😊

2018-10-03 07:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'05"	00:10'30"
3	04'37"	00:15'07"
4	04'38"	00:19'45"
5	04'11"	00:23'56"
6	04'26"	00:28'22"
7	04'33"	00:32'55"
8	04'42"	00:37'37"
9	04'36"	00:42'13"
10	04'41"	00:46'54"
10.8	04'44"	00:50'31"

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