8.5 km | 01:26:49 | 10:14/km日期: 2018-09-30 17:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'53" / 14'04" / 14'41" / 12'42" / 33'48" / 06'36" / 06'43" / 06'32" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+06'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+07'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+08'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'07" (+03'35") | 467 / 8467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.07 km 愛迪達 taku ni ren 累積 :
994.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 14'04" | 00:26'57" |
3 | 14'41" | 00:41'38" |
4 | 12'42" | 00:54'20" |
5 | 33'48" | 01:28'08" |
6 | 06'36" | 01:34'44" |
7 | 06'43" | 01:41'27" |
8 | 06'32" | 01:47'59" |
8.5 | 10'08" | 01:52'43" |