櫻桃姐 2014/03/27 訓練日誌

櫻桃姐台南
ID 10455

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櫻桃姐

11.5 km | 01:11:37 | 06:15/km

日期: 2014-03-27 18:14 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'47" / 06'10" / 06'03" / 06'11" / 06'06" / 06'07" / 06'14" / 06'14" / 06'00" / 06'01" / 06'21" / 07'28" /

基本訓練

天氣熱了，跑到滿臉都是蚊子-_-#

3月累積里程 : 200.60 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30360 累積 : 2296.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, Juju huang 和其他 28 人說推

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櫻桃姐那你們要不要也來幾隻吖？我家補蚊燈裏有幾百隻哦XD

2014-03-27 22:26 ·

1 個人推

JOSEPH.HU 收集起來煮湯。

2014-03-30 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'10"	00:12'57"
3	06'03"	00:19'00"
4	06'11"	00:25'11"
5	06'06"	00:31'17"
6	06'07"	00:37'24"
7	06'14"	00:43'38"
8	06'14"	00:49'52"
9	06'00"	00:55'52"
10	06'01"	01:01'53"
11	06'21"	01:08'14"
11.5	07'22"	01:11'37"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km