酥割包 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

酥割包高雄
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9.1 km | 01:36:29 | 10:33/km

日期: 2018-09-19 15:42 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'48" / 09'34" / 10'35" / 09'47" / 11'26" / 10'19" / 10'34" / 11'32" / 13'06" / 12'51" /

高雄

酥割包

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基本訓練
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澇澇ㄟ......

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ASICS GT-2000 累積 : 331.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

傑佛瑞，小丸, 傑瑞桑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	09'34"	00:17'22"
3	10'35"	00:27'57"
4	09'47"	00:37'44"
5	11'26"	00:49'10"
6	10'19"	00:59'29"
7	10'34"	01:10'03"
8	11'32"	01:21'35"
9	13'06"	01:34'41"
9.1	13'12"	01:36'29"

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