7.0 km | 00:34:20 | 04:52/km日期: 2018-09-28 22:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 04'58" / 04'47" / 04'51" / 04'45" / 04'50" / 04'43" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'14") | 952 / 1952 |
| 3 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 2952 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 3952 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 4952 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 5952 |
| 7 | | 04'46" (+00'02") | 630 / 6582 |
| 8 | | 04'33" | 463 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 04'47" | 00:15'00" |
| 4 | 04'51" | 00:19'51" |
| 5 | 04'45" | 00:24'36" |
| 6 | 04'50" | 00:29'26" |
| 7 | 04'43" | 00:34'09" |
| 7.0 | 03'58" | 00:34'20" |
展開計圈分析
留言 
