阿sam 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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14.3 km | 01:06:01 | 04:37/km

日期: 2014-03-27 16:59 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 04'43" / 04'41" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'38" / 04'33" / 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'30" / 04'30" / 04'05" /

3月累積里程 : 238.32 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jackie Yang, Pamela 和其他 55 人說推

·

詹捷名 SAM大,你是我的偶像啦!

2014-03-28 19:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'41"	00:09'24"
3	04'44"	00:14'08"
4	04'40"	00:18'48"
5	04'40"	00:23'28"
6	04'38"	00:28'06"
7	04'38"	00:32'44"
8	04'33"	00:37'17"
9	04'42"	00:41'59"
10	04'37"	00:46'36"
11	04'38"	00:51'14"
12	04'37"	00:55'51"
13	04'30"	01:00'21"
14	04'30"	01:04'51"
14.3	04'04"	01:06'01"

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