11.6 km | 01:01:16 | 05:16/km日期: 2014-03-26 08:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'44" / 05'06" / 05'11" / 05'17" / 05'08" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'11" / 05'19" / 05'21" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'06" | 00:09'50" |
| 3 | 05'11" | 00:15'01" |
| 4 | 05'17" | 00:20'18" |
| 5 | 05'08" | 00:25'26" |
| 6 | 05'28" | 00:30'54" |
| 7 | 05'23" | 00:36'17" |
| 8 | 05'29" | 00:41'46" |
| 9 | 05'11" | 00:46'57" |
| 10 | 05'19" | 00:52'16" |
| 11 | 05'21" | 00:57'37" |
| 11.6 | 05'52" | 01:01'16" |
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