10.2 km | 00:51:36 | 05:02/km日期: 2018-09-29 07:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'07" / 05'24" / 04'40" / 05'04" / 04'57" / 04'42" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'13") | 220 / 10220 |
台北市Sam Wang
每天都快6點就醒了，但一直被床給黏著！今早就來跟床切割吧～～！！！
結果還是拖到七點才用爬的離開床！失敗！❎❎❎
今天河濱有個6K的活動，跑完在拉筋時，看到約4～5歲的阿弟拿著雨衣邊跑邊哭(到底是被逼著跑幾K？？←不是重點啊！)，因為在拉筋的地方已經超過活動折返點一小段，就決定去關心一下！
先安撫阿弟的情緒，但阿弟一直邊哭邊說著要跑全場！（阿弟啊～這河濱一圈約18公里捏！你確定要跑下去？？）再問他是不是參加活動，試著要帶他往會場方向找家人，還好走一小段就看到工作人員載著媽媽來找小孩！
媽：你跑太快了啦！！！
（咦！？小朋友也不小了，應該要跟他說有折返點或是先跑的話，要在哪裡等吧！？）勤前教育，溝通問題～
圖文不符，這是夕陽～不是日初！（好像明天終於要出太陽了）
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母子鱷魚 丫拖二代（軍綠）1號 累積 : 946.8 km
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