湯國柱 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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12.3 km | 01:19:37 | 06:27/km

日期: 2018-09-24 20:18 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'44" / 06'21" / 06'12" / 06'23" / 06'17" / 06'23" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 06'35" / 06'50" / 06'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'21"	00:13'05"
3	06'12"	00:19'17"
4	06'23"	00:25'40"
5	06'17"	00:31'57"
6	06'23"	00:38'20"
7	06'20"	00:44'40"
8	06'27"	00:51'07"
9	06'30"	00:57'37"
10	06'33"	01:04'10"
11	06'35"	01:10'45"
12	06'50"	01:17'35"
12.3	06'20"	01:19'37"

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