蔡曜任 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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4.1 km | 00:36:22 | 08:56/km

日期: 2018-09-29 17:09 - 地點: 西嶼竹灣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'52" / 07'47" / 08'18" / 09'27" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'45" (+01'54")

999 / 999

2

07'48"

(17'33")

07'51"

991 / 1991

3

08'16"

(25'49")

08'16" (+00'25")

998 / 2989

4

09'35"

(35'24")

09'27" (+01'36")

1012 / 4002

5

00'38"

(36'02")

10'33" (+02'42")

59 / 4062

繼續保持！！

9月累積里程 : 25.18 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

翁明朗, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	07'47"	00:17'39"
3	08'18"	00:25'57"
4	09'27"	00:35'24"
4.1	09'02"	00:36'02"

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成績 : 04:39:10

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