3.3 km | 00:19:09 | 05:51/km日期: 2018-09-23 17:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'34" / 06'26" / 04'45" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 267 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'26" | 00:10'00" |
| 3 | 04'45" | 00:14'45" |
| 3.3 | 04'29" | 00:15'57" |
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