Weft 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Weft 台中
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Weft

10.2 km | 00:48:49 | 04:48/km

日期: 2014-03-18 17:09 - 地點: 東海操場 - 天氣: 晴天悶 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 04'44" / 04'29" / 04'49" / 04'41" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 05'50" /

3月累積里程 : 89.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kung, Yao Chin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'29"	00:09'13"
3	04'49"	00:14'02"
4	04'41"	00:18'43"
5	05'00"	00:23'43"
6	04'50"	00:28'33"
7	04'50"	00:33'23"
8	04'49"	00:38'12"
9	04'51"	00:43'03"
10	04'50"	00:47'53"
10.2	06'12"	00:48'49"

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