鍾政凱 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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2.3 km | 00:15:32 | 06:45/km

日期: 2018-09-30 05:34 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'03" / 06'37" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'40")

06'37"

1000 / 2000

3

01'51"

(15'32")

06'12"

298 / 2298

熱身

9月累積里程 : 488.35 km

Ascis Tartherzeal 5 累積 : 1302.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳正偉, 李百信和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'37"	00:13'40"
2.3	06'14"	00:15'32"

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