鍾政凱 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.0 km | 00:29:24 | 04:11/km

日期: 2018-09-29 05:34 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'19" / 04'12" / 04'11" / 04'09" / 04'05" / 04'14" / 04'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'18" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'12"

(08'30")

04'12" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'10"

(12'41")

04'10" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'09"

(16'50")

04'09" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'05"

(20'55")

04'05"

1000 / 5000

展開計圈分析

賴床…衝一下

9月累積里程 : 488.35 km

nike streak6桃紅累積 : 1088.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳正偉, 🐖超馬寶寶🐖 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'12"	00:08'31"
3	04'11"	00:12'42"
4	04'09"	00:16'51"
5	04'05"	00:20'56"
6	04'14"	00:25'10"
7	04'12"	00:29'22"
7.0	03'19"	00:29'24"

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