4.6 km | 00:22:43 | 04:54/km日期: 2018-09-29 17:37 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 04'48" / 04'34" / 04'09" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+03'05") | 653 / 653 |
| 2 | | 05'30" (+01'37") | 667 / 1320 |
| 3 | | 04'52" (+00'59") | 667 / 1988 |
| 4 | | 04'31" (+00'38") | 665 / 2654 |
| 5 | | 04'23" (+00'30") | 647 / 3301 |
| 6 | | 04'11" (+00'18") | 657 / 3959 |
| 7 | | 03'53" | 648 / 4608 |
| 8 | | 03'50" | 27 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.70 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2128.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 04'48" | 00:11'33" |
| 3 | 04'34" | 00:16'07" |
| 4 | 04'09" | 00:20'16" |
| 4.6 | 03'53" | 00:22'44" |
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