李家豪 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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17.7 km | 01:48:45 | 06:08/km

日期: 2014-03-26 17:14 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 06'19" / 05'50" / 05'49" / 06'01" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'59" / 06'13" / 06'36" / 06'11" / 06'25" / 05'48" / 06'10" / 06'10" / 06'17" / 06'20" / 06'45" /

這種天氣，要面對的還是要面對。星期日太陽不要像今天。

剛剛接到電話~第一屆杉林溪森林馬拉松
上半年度債還未清，就在規劃下半年度的~

3月累積里程 : 300.55 km

MIZUNO Wave Creation 15 累積 : 1535.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Xiong Chen, 康志嘉和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'50"	00:12'09"
3	05'49"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5	05'58"	00:29'57"
6	05'55"	00:35'52"
7	05'58"	00:41'50"
8	05'59"	00:47'49"
9	06'13"	00:54'02"
10	06'36"	01:00'38"
11	06'11"	01:06'49"
12	06'25"	01:13'14"
13	05'48"	01:19'02"
14	06'10"	01:25'12"
15	06'10"	01:31'22"
16	06'17"	01:37'39"
17	06'20"	01:43'59"
17.7	06'44"	01:48'45"

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