*水湳唐老鴨* 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

*水湳唐老鴨* 台中
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*水湳唐老鴨*

4.3 km | 00:28:03 | 06:28/km

日期: 2018-09-28 18:38 - 地點: 市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'08" / 05'54" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28" (+00'38")

992 / 992

2

06'18"

(12'43")

06'15" (+00'25")

1006 / 1999

3

06'13"

(18'56")

06'12" (+00'22")

1001 / 3000

4

05'54"

(24'50")

05'50"

1008 / 4008

5

01'49"

(26'39")

05'41"

319 / 4328

試跑

9月累積里程 : 138.41 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 6 years ago

偉哥, 謝明峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'08"	00:18'56"
4	05'54"	00:24'50"
4.3	05'30"	00:26'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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