3.8 km | 00:30:01 | 07:57/km日期: 2018-09-24 16:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'52" / 12'53" / 08'04" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'06") | 773 / 3773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.07 km 
adidas climacool 2012 累積 :
1844.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 12'53" | 00:20'45" |
| 3 | 08'04" | 00:28'49" |
| 3.8 | 07'58" | 00:34'59" |
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