4.4 km | 01:23:36 | 19:09/km日期: 2018-09-29 14:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 24'45" / 15'07" / 25'09" / 22'42" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'07" (+10'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'44" (+10'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'22" (+04'44") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'45" | 00:24'45" |
| 2 | 15'07" | 00:39'52" |
| 3 | 25'09" | 01:05'01" |
| 4 | 22'42" | 01:27'43" |
| 4.4 | 13'34" | 01:32'38" |
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