13.2 km | 01:11:17 | 05:25/km日期: 2018-09-25 13:34 - 總爬升: 592 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'40" / 05'08" / 05'22" / 05'23" / 05'38" / 05'11" / 05'34" / 05'29" / 04'55" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'54" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'07" (+00'13") | 147 / 13147 |
東京馬拉松抽不到，連槓三年，可能善事做太少！只好跑一個13K轉移注意力。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.01 km 
Y拖三代 紫色 累積 :
741.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'23" | 00:16'47" |
| 4 | 05'25" | 00:22'12" |
| 5 | 05'40" | 00:27'52" |
| 6 | 05'08" | 00:33'00" |
| 7 | 05'22" | 00:38'22" |
| 8 | 05'23" | 00:43'45" |
| 9 | 05'38" | 00:49'23" |
| 10 | 05'11" | 00:54'34" |
| 11 | 05'34" | 01:00'08" |
| 12 | 05'29" | 01:05'37" |
| 13 | 04'55" | 01:10'32" |
| 13.1 | 05'11" | 01:11'18" |
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