侯志達 2014/03/26 訓練日誌

侯志達高雄
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侯志達

10.0 km | 00:51:54 | 05:10/km

日期: 2014-03-26 18:22 - 地點: 田岸 - 天氣: 夏夜，微風吹~ - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'11" / 05'20" / 05'12" / 05'10" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'29" /

工作家庭難兩全，噯錢還是噯人？

3月累積里程 : 193.35 km

MIZUNO Wave Sayonara 型號累積 : 772.3 km

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吉哥加油

2014-03-26 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'11"	00:16'13"
4	05'20"	00:21'33"
5	05'12"	00:26'45"
6	05'10"	00:31'55"
7	05'02"	00:36'57"
8	05'00"	00:41'57"
9	05'00"	00:46'57"
10	04'50"	00:51'47"
10.0	04'29"	00:51'54"

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