7.1 km | 00:39:44 | 05:37/km日期: 2018-09-25 19:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 06'22" / 06'13" / 06'02" / 05'23" / 04'34" / 05'06" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'28") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'22" | 00:12'09" |
| 3 | 06'13" | 00:18'22" |
| 4 | 06'02" | 00:24'24" |
| 5 | 05'23" | 00:29'47" |
| 6 | 04'34" | 00:34'21" |
| 7 | 05'06" | 00:39'27" |
| 7.1 | 04'53" | 00:39'44" |
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