7.1 km | 00:37:43 | 05:18/km日期: 2018-09-27 06:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'35" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'10") | 99 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.82 km Addias Addias Galaxy 累積 :
886.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'17" | 00:10'44" |
3 | 05'35" | 00:16'19" |
4 | 05'13" | 00:21'32" |
5 | 05'13" | 00:26'45" |
6 | 05'11" | 00:31'56" |
7 | 05'16" | 00:37'12" |
7.1 | 05'20" | 00:37'44" |