5.6 km | 01:30:07 | 16:05/km日期: 2018-09-26 21:01 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'06" / 15'24" / 16'14" / 16'46" / 16'36" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'05" | 598 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.33 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 15'24" | 00:31'30" |
| 3 | 16'14" | 00:47'44" |
| 4 | 16'46" | 01:04'30" |
| 5 | 16'36" | 01:21'06" |
| 5.6 | 15'04" | 01:30'07" |
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